Чорний хліб, яйця, свіжі овочі та фрукти, незбиране молоко та кисломолочні продукти, гострі, копчені та солоні страви, а також будь-які продукти, що містять клітковину; кава, фруктові киселі та соки.
Ще одне важливе правило: не потрібно приймати протиблювотні або протидіарейні препарати, не порадившись із лікарем. По-перше, блокуючи блювоту або випорожнення, ми заважаємо організму виводити токсини, а по-друге, ці препарати мають ряд серйозних побічних ефектів.
- коли після блювання полегшує, вкрити і дати питво солодке та з вітамінами (чай з лимоном або апельсиновий та яблучний сік)
- дати адсорбенти. (розтовчене активоване вугілля, смекту тощо)
- викликати лікаря – особливо дітей.
- бажано зберегти ту речовину, чим отруївся. Передати його лікареві.
Що робити після нападу блювання Попити як слід можна лише через 2 години, а є – лише через 6-8 годин після нападу. Їжа має бути дієтичною, щадною; найкраще – каша на воді, рис, нежирний суп. При повторюваних нападах блювоти можливе зневоднення організму.