Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати та відпочити. В іншому випадку може виникнути дисбаланс в організмі. Це загрожує м'язовою слабкістю, непритомністю та поганим самопочуттям. Також після масажу не можна пити каву, чай і будь-які кофеїновмісні напої.20 квіт. 2023р.
Рекомендації після масажу
- Пити більше води масаж прискорює лімфострум, що сприяє збору та виведенню токсинів та шлаків з організму. …
- Відпочити та розслабитися.
- Прогулятись …
- Легко підкріпитися.
- Прийняти водні процедури.
- Зайнятися йогою чи розтяжкою.
- Відвідати басейн.
- Відвідування сауни чи лазні
Після масажу пацієнт повинен відпочити протягом 20-30 хв.
Якщо після сеансу масажу хочеться спати – це нормально. Це свідчить про високу ефективність проведеного сеансу, а забезпечений ним оздоровчий ефект активізує всі ресурси організму, заповнення яких йому потрібен здоровий сон.