Уникайте продуктів з насиченими жирами та трансжирами, обмежте вживання червоного м'яса та вибирайте цілісні продукти, а не продукти з високим ступенем обробки, які часто містять натрій та цукор. Краще їсти більше фруктів, овочів, нежирного м'яса та риби.2 черв. 2023р.
Як лікувати аритмію серця
- Вживання лікарських засобів заспокійливого характеру. …
- Препарати, які знижують тиск.
- Бета-блокатори, мембраностабілізатори, блокатори калієвого каналу.
- Корисні вітамінні комплекси («Рібоксин», «Панангін», «Магне В6»).
Пацієнтам при аритмії, окрім лікувальної фізкультури та розминки на свіжому повітрі, дозволені і навіть корисні регулярні сеанси плавання в басейні. Не слід пірнати і надто розганяться, досить легкими та спокійними рухами плисти вздовж доріжки. Біг на біговій доріжці в тренажерному залі або на відкритому повітрі.
Сядьте в крісло або ляжте на ліжко, дихайте повільно, глибоко, розмірено – це швидко нормалізує прискорений пульс. І ще так: глибоко вдихніть, затисніть ніс, сильно напружте живіт – пульс швидко прийде в норму. Можна взяти на озброєння такий психологічний прийом.