– У перші дні після «зриву спини» не рекомендовані теплові процедури, компреси та мазі, що розігрівають.; – Фізіотерапія та масаж використовуються лише у стадії ремісії. Категорично забороняється займатися самолікуванням. 28 травня 2023р.
ні в якому разі не грійте спину, оскільки це може призвести до поширення запалення вшир; Викличте швидку допомогу.
Що не можна робити при болях у попереку
- Ні в якому разі не можна гріти болючу ділянку спини! …
- Не можна довго знімати біль при постійних та нез'ясованих проблем зі спиною. …
- Не можна самостійно намагатися вправити хребці або грубо масажувати спину.
Лікування
- Повний спокій (тепло).
- Прийом знеболювальних та протизапальних препаратів.
- Використання спеціальних гелів із урахуванням протипоказань.
- Прогрівання спини грілкою, перцевим пластиром або мішечком із сухою сіллю.
- Використання спиртових компресів.
- Вибір вправ для розслаблення запалених м'язів.