Бути спокійним означає, що ви – господар усьому. Ви не стурбовані ситуацією та її результатом. Вас не турбує, що відбудеться завтра. Бути спокійним – це бути тихим.
7 способів стати спокійніше
- Вибирайте нейтральні кольори в одязі та не лише Фото: roxy-russia.com. …
- Забудьте про соцмережі у телефоні Нелегко видалити з телефону програми для соцмереж. …
- Релаксуйте вранці.
- Використовуйте масло апельсина або троянди.
- Не забувайте про правило 16 секунд.
- Спілкуйтеся з друзями.
- Усміхніться
5 ефективних способів перестати дратуватися
- Виявіть причини вашої агресії
- Поставте себе на чуже місце
- Відверніться від дратівливих думок
- Згадайте добрі моменти
- Будьте на позитиві
Врівноваженість, або підтримка внутрішнього балансу, — не що інше, як бажання проживати життя на тій швидкості, з якою вона насправді йде, тобто просто не квапити її.Схожі