За бездіяльністю може ховатися цілий клубок причин та почуттів: страх провалу, дефіцит мотивації, втома чи хвороба, зрештою банальне небажання робити те, що потрібно. Якщо ви випали з ресурсного стану, варто подумати про те, щоб узяти паузу та відпочити, — наскільки дозволяють обставини.10 березня. 2023р.
Психологи називають такий стан виходом із ресурсу, тобто відсутність мотивації, наповненості та енергії. Причини можуть бути різні, від простої втоми до професійного вигоряння та депресії. Апатія може пройти після повноцінного відпочинку, а може перерости у психологічний розлад.
Апатія, або Коли нічого не хочеться
Ось кілька простих рекомендацій, які допоможуть вам.
- Дозвольте людині трохи побути у цьому стані та пережити його. …
- Не знецінюйте страждання близького людини. …
- Визнайте важливість цієї ситуації. …
- Будьте обережні з жартами. …
- Не змушуйте. …
- Жодної агресії. …
- Запасіться терпінням.