Прийомом натщесерце вважають застосування лікарського препарату не менше ніж за 60 хв до їди або через 2 години після їди.
«Натощак» – це коли між останнім прийомом їжі та взяттям крові проходить не менше 8 годин (бажано – не менше 12 годин). Сік, чай, кава, тим більше з цукром – теж їжа, тому доведеться потерпіти. Можна пити воду.
Випивати склянку води потрібно протягом 10 хвилин після пробудження. Після сніданку наступну порцію води рекомендується вживати через 2 години. Важливо рівномірно розподілити об'єм рідини, що приймається, тобто пити невеликими ковтками, не допускаючи поспіху. Температура води не має перевищувати 40 градусів.
Виявляється, можна пити вранці воду натще і, тим самим, допомагати організму прокинуться. Ця звичка позитивно позначається на стані всього організму.