М'язова слабкість (міопатія, міастенія) – стан, для якого характерна швидка стомлюваність м'язів. М'язова втома не завжди залежить від фізичного навантаження та може бути симптомом багатьох хронічних захворювань.
Основні причини м'язової слабкості Відсутність адекватного фізичного навантаження – неактивний (сидячий) спосіб життя. Відсутність м'язового навантаження є одним із найпоширеніших причин м'язової слабкості. Якщо м'язи не використовуються, м'язові волокна в м'язах частково замінюються жиром.
Який лікар лікує Пацієнтами з цією недугою можуть займатися терапевти, неврологи, ендокринологи, ревматологи. Але найчастіше проблема вирішується саме неврологічним лікуванням.
Як подолати втому?
- Спати щонайменше 7–9 годин на день. Постарайтеся привчити себе до правильного режиму дня: лягати спати і прокидатися в один і той же час щодня. …
- Прохолодний душ. …
- Вечірній маціон. …
- Фітнес. …
- Відмова від шкідливих звичок. …
- Корисний раціон. …
- Фітотерапія.