відноситься до так званої прикордонної, проміжної зони. Якщо рівень артеріального тиску дорівнює або вище 160/95 мм. рт. ст., то говорять про підвищений артеріальний тиск (гіпертонії).19 черв. 2023р.
Оптимальний тиск – 120 на 80, нормальний – 120-129 на 80-84, високонормальний тиск – 130-139 на 85-89. Тиск вище 140 на 90 вказує на артеріальну гіпертонію..
Як надовго знизити тиск без ліків
- Позбавтеся зайвої ваги. …
- Регулярно тренуйтесь. …
- Їжте здорову їжу. …
- Скоротіть кількість солі у раціоні. …
- Не пийте чи хоча б обмежте кількість алкоголю. …
- Зав'яжіть із курінням. …
- Пийте менше кави. …
- Спробуйте знизити стрес.
Якщо тиск 150 на 100, пульс 100, що робити просто необхідно, то це дзвонити у швидку допомогу. Навіть якщо показник пульсу знаходиться в допустимих межах, потрібно викликати невідкладну допомогу. Не залишати пацієнта без нагляду.