Діабет, захворювання щитовидної залози, нирок, легень, серцево-судинної системи також можуть спричинити нічні пробудження.. Погано впливає на сон прийом таких препаратів, як бета-блокатори та діуретики.
Прокидатися по кілька разів за ніч нормально: це відбувається при зміні циклів глибокого та легкого сну і особливо часто зустрічається у людей похилого віку. Більшість із нас відразу засинає, а вранці може навіть не згадати про пробудження.
Значить різко активувалася ваша симпатична нервова система, реакція «бий та біжи». – Коли так відбувається, мозок різко перемикається з режиму сну до режиму неспання, – пояснює експерт. — Серце б'ється швидше, тиск підскакує і знову заснути вже важко.