Високий верхній показник при нормальному нижньому вважається проявом захворювань серця. Діастолічний (нижній) тиск – тиск на стінки судин під час розслаблення серцевого м'яза (
). Високий нижній показник при нормальному верхньому ознака атеросклерозу або хвороб нирок.
Підвищений тиск змушує серце працювати інтенсивніше, не дає йому перепочинків, зношує судини. З'являються аневризми судин, коли їх стінки розтягуються, стоншуються і можуть розірватися. Тому артеріальна гіпертензія – частий провідник інфарктів міокарда та інсультів.
Як на довго знизити тиск без ліків
- Позбавтеся зайвої ваги. …
- Регулярно тренуйтесь. …
- Їжте здорову їжу. …
- Скоротіть кількість солі у раціоні. …
- Не пийте чи хоча б обмежте кількість алкоголю. …
- Зав'яжіть із курінням. …
- Пийте менше кави. …
- Спробуйте знизити стрес.
– Організм харчується у момент скорочення серця, саме серце – у момент розслаблення. Саме цієї миті кров надходить у коронарну артерію. Чим вище нижній тиск – тим сильніший потік крові вдарить по стінках кровоносної судини. Цей удар травмує внутрішню поверхню судини – ендотелію.