Намагайся регулярно читати книги. Читання стимулює мозкову діяльність, змушує працювати уяву, розвиває творче мислення та пам'ять, покращує концентрацію. Аналізуй сюжет, героїв, розшифровуй підтекст та шукай у творах мораль. Так прокачаєш не лише ерудицію, а й інтелект.
Коефіцієнт інтелекту (IQ), Котрий, як вважали багато вчених, визначається генетично, все ж можна, можливо підвищити за допомогою тренування пам'яті. Такого висновку дійшли швейцарські дослідники Сюзан Джеггі та Мартін Бушкюль, повідомляє РИА "Новости".
Щоб зрозуміти, що таке IQ, потрібно розшифрувати та перекласти абревіатуру – Intelligence Quotient, або коефіцієнт розумового розвитку. Цей показник не вказує на вашу ерудицію, начитаність або знання математики. Він визначає загальний інтелект.
Десять продуктів, що підвищують IQ
- Буряк Буряк постачає щедру порцію вітамінів групи B для посилення роботи мозку. …
- Анчоуси Наш мозок існує за рахунок жирних кислот омега-3. …
- Яєчний жовток …
- Ягоди …
- Кайенскийперець …
- Брюссельська капуста …
- Гарбузове насіння …
- Яблука