Тому не дивно, що людина, яка заробляє гроші своїм розумом, шукатиме власний топ препаратів для працездатності. … Виділимо основні речовини:
- L-тирозин. Прекурсор дофаміну. …
- L-теанін. Стабілізатор ЦНС. …
- DMAE. Прекурсор ацетилхоліну. …
- Alpha-GPC. …
- 5-НТР. …
- Магній. …
- Родіола рожева. …
- Бакопа Моньє.
Вітаміни, які дають енергію та сили організму
- B1 є еліксиром бадьорості. …
- B5 прискорює обмін речовин та сприяє спалюванню жиру при високих навантаженнях.
- B6 зміцнює нервову систему, покращує самопочуття та піднімає настрій.
- B12 нормалізує нічний сон та підвищує денну активність.
Втома – нормальна реакція організму на недолік сну, підвищений рівень стресу, перевантаження на роботі або навчанні, недолік вітамінів імінералів і малорухливий спосіб життя.
- Зверни увагу на вітаміни та мінерали.
- Поклич на допомогу фею сну.
- Не забувай про рух…
- Пий більше рідини.
- Пам'ятай про жири