Що пити, коли зводить м'язи?

  • Арнебія 1.
  • Вальпарін хр 4.
  • Вимпат 5.
  • Габагама 3.
  • Габапентін 1.
  • Депакін 9.
  • Дифенін 1.
  • Доппельгерц 5.

Вона може провокувати нічні спазми в ступнях, литкових м'язах. Причиною судом може бути і нестача мінеральних речовин через незбалансоване харчування або нестачу вітаміну D. Часте вживання снеків, солодких газованих напоїв призводить до зневоднення організму.

Якщо отримувати їх у достатній кількості з їжею не вдається, варто додатково приймати вітаміни B та E (наприклад, Оріхіро вітаміни), а також препарати магнію (Магне B6 та ін.), кальцію та калію (Калію хлорид та ін.). Важливо також пити достатньо рідини, адже такий дискомфорт виникає і через зневоднення.