Сприятливу дію демонструють продукти, що містять жирні кислоти Омега-3, вітаміни А, С та Е, а також цинк, магній, селен та мідь.
Ризик розвитку больового синдрому присутня при нестачі в організмі кальцію та фосфору.
Вітаміни для кісток та суглобів
- Вітаміни групи D4 – сприяють засвоєнню кальцію та фосфору з продуктів харчування, беруть участь у метаболічних процесах на клітинному рівні.
- Вітамін C5 – має антиоксидантну дію, бере участь у синтезі гіалурону, хондроїтину, колагену, необхідних для оновлення хрящової тканини.
Що робити, щоб суглоби не хворіли?
- Постійно підтримуйте «живлення» хрящової тканини суглобів «Підживлення» хрящової тканини дозволить запобігти руйнуванню хряща. …
- Утримуйте кальцій та мікроелементи в кістковій тканині.
- Не допускайте запалення у суглобах.
- Щодня доглядайте суглоби за допомогою кремів