Добре пити компот, морс – напої, збагачені калієм та магнієм. «Має бути виключення алкоголю, мінеральної води. Якщо говорити про їжу, це повинні бути легкі бульйони, бажано рибні, не м'ясні важкі. Смажене, гостре та жирне, відповідно, теж виключити», – додала спеціаліст.12 груд. 2023р.
Метеозалежним людям рекомендується збільшити споживання води та фруктових соків. При перепадах артеріального тиску слід більше відпочивати у положенні лежачи.
При підвищеному атмосферному тиску уникайте перевтоми протягом дня, намагайтеся більше відпочивати. Зменшіть споживання солі та тонізуючих напоїв, не переїдайте. Зробіть гарячу ванну для ніг. Можна прийняти настоянку глоду, валеріани або собачої кропиви.
При високому атмосферному тиску артеріальний тиск підвищується, і в осіб з артеріальною гіпертензією висока ймовірність розвитку гіпертензивних кризів. При обох типах змін атмосферного тиску підвищується ймовірність розвитку ішемічних атак з боку мозкових, коронарних та інших судин.