Що є, щоб бути здоровим — продукти, які мають бути у раціоні у кожного
- Риба та морепродукти …
- Зелені листові овочі.
- Насіння …
- Молоко …
- Рослинні олії.
- М'ясо …
- Кисломолочні продукти …
- Фрукти та ягоди
П'ять корисних для жінки продуктів
- Бобові Це квасоля, горох, соя…
- Сир Джерело незамінних молочних білків, вітамінів та мінералів. …
- Морква У моркві багато вітамінів, які сприяють збереженню краси та молодості. …
- Вівсяні пластівці Для відмінної роботи травної системи це ідеальний продукт. …
- Банани
Пропонуємо до вашої уваги цей список.
- Зелені овочі Всі види капусти, шпинат, салат, спаржа та інші овочі зеленого кольору містять пігмент хлорофіл, який має цілу низку корисних властивостей. …
- Авокадо …
- Яблука …
- Чорниця та інші ягоди.
- Бурий рис.
- Бобові …
- Горіхи …
- Червона риба