Гречана каша, вівсянка, бобові культури – містять велику кількість заліза, вітаміни групи В та підвищують артеріальний тиск. Калорійна випічка, шоколад, морозиво (містять велику кількість вуглеводів, які здатні опосередковано піднімати артеріальний тиск).
Якщо у людини гіпотонія, їй потрібно є більше продуктів, що підвищують тиск. … Поліпшити самопочуття допоможуть:
- Чорна кава;
- міцний чорний чай;
- гіркий шоколад;
- солоні продукти (це може бути солоний сир, мариновані овочі, солона риба);
- чорнослив, курага чи інші сухофрукти;
- Гранатовий сік;
- мед.
Як же впоратися зі зниженим тиском?
- Чашка солодкої, але міцної кави. …
- Дрібка солі. …
- Настій кориці. …
- Точковий масаж. …
- Здібні підвищити тиск та спиртові настоянки трав – лимонника, женьшеню, елеутерококу, левзеї та женьшеню. …
- Причинами зниження тиску можуть стати перегрів чи зневоднення.