— Одним із найвідоміших вітамінів для настрою є вітамін B12. Він необхідний для виробництва нейротрансмітерів, включаючи серотонін та дофамін, які беруть участь у регуляції настрою. Низький рівень вітаміну B12 пов'язаний з підвищеним ризиком депресії та інших розладів настрою.
Пропонуємо список найкращих.
- Агомелатін Препарат нового покоління. …
- Амітриптілін Антидепресивний засіб трициклічної групи. …
- Есциталопрам Належить до групи сучасних ліків, що пригнічують, затримують зворотне захоплення серотоніну (СІЗЗС). …
- Міртазапін …
- Пароксетин.
- Флуоксетин.
- Флувоксамін.
- Сертралін
Лікарі стверджують, що причиною сезонної депресії, безсоння і навіть підвищення маси тіла може бути дефіцит вітаміну D. Такий вітамін вкрай необхідний нормального функціонування внутрішніх органів прокуратури та систем організму.
Корисні речовини для боротьби з депресією
- О 6. Регулює багато обмінних процесів. …
- О 9. Нормалізує роботу нервової системи, бере участь у освіті найважливіших амінокислот.
- В 10. Знижує стомлюваність, забезпечує приплив енергії.
- О 12. Корисний при депресії, пов'язані з порушеннями сну.
- З.