Пийте більше води І саме чистої води. Чай, кава, солодкі напої не враховуються. Візьміть собі за звичку випивати по дві склянки води натще. Решту наженіть протягом дня.6 серп. 2023р.
8 напоїв, які спалюють жир на животіпоки ми спимо
- Полунично-трав'яний напій …
- Огірковий та лимонний сік.
- Чай з кульбаб.
- Настій імбиру.
- Ананасовий сік …
- Вода з яблучним оцтом.
- Грейпфрутовий сік …
- Зелений чай
Як швидко схуднути і прибрати живіт?
- Режим харчування для схуднення – мінімум 5 прийомів їжі, невеликою кількістю.
- Повноцінний сон.
- Вода – 1,5-2 л на добу.
- Фізичні вправи, більше руху.
- Масажі та обгортання.
- Лазня та сауна сприяють схуднення та зменшують живіт.
Пити більше води Прибрати живіт за тиждень буде набагато простіше, якщо ви питимете багато води. При нормальному забезпеченні тіла водою, організм не запасає її – отже набряки зменшуються, а живіт набуває більш плоскої форми.