Зняти напругу очей можна за допомогою тепла наших рук. Просто енергійно потріть руки один до одного до їх зігрівання, прикладіть теплими долонями до закритих очей і потримайте, доки руки не охолонуть. Не тисніть на очі, лише легенько торкайтеся їх.24 лют. 2023р.
Розігрійте долоні протягом 10-20 сік. Далі кінчиками вказівного та середнього пальця масажуйте легкими круговими рухами зовнішні кути очей протягом двох хвилин. При цьому очі слід закрити як під час сну. Це покращує циркуляцію внутрішньоочної рідини, а також розслаблює кругові м'язи повік.
Існує безліч народних засобів, що дозволяють зняти втома з око. … Найбільш ефективними вважаються такі:
- Промивання око липовим кольором. …
- Корисно промивати очі настоєм із квітів ромашки. …
- Впоратися зі втомою допомагає м'ята. …
- Швидкі у приготуванні огіркові компреси.
Що робити, якщо швидко втомлюються очі?
- Масаж. …
- Теплі долоні …
- Сонячні ванни. …
- Зарядка для око. …
- Прохолодна вода знімає набряк, напруга і втомапокращує кровообіг.
- Компреси з ромашкового чаю, молока, огірка зменшують набряклість, позбавляють роздратування, допомагають м'язам розслабитися.
- Висвітлення.