Читання улюблених газет (авторів), робота з добре знайомої спеціальності, використання рідної мови та спілкування з друзями, які вас добре розуміють, відвідування улюбленого ресторану, перегляд улюбленого серіалу… — все це, так усіма нами улюблене, призводить до деградації мозку.8 травня 2023р.
П'ять ефективних вправ для мозку
- Читання та заучування напам'ять віршів. …
- Вивчення іноземних мов. …
- Більше рухайтеся та ходіть новими маршрутами. …
- Заведіть собі вихованця. …
- Візьміть за правило щодня знайомитися з однією новою людиною.
Деградація особи може виникнути в результаті апатії, самотності, почуття провини, відсутності прагнень, відмови від творчості, відсутності кумирів і т.д.
Різні функції мозку деградують з віком із різною швидкістю. Так, пік швидкості сприйняття посідає 25 років. З 40 років стає помітним зменшення обсягу робочої пам'яті.