Якщо при повороті та нахилі голови болить шия, сядьте на стілець, добре випряміть спину і покладіть руки на коліна. Після того, як ви розслабите тіло, почніть піднімати руки вгору і заводити їх за спину. Потім покладіть долоні на шию, погладьте її, потім почніть розтирати.
Якщо у вас заклинило шию і дуже боляче її повертати, то, звернувшись до лікаря, ви будете направлені на одну або кілька фізіотерапевтичних процедур: Електрофорез. Призначають із лікарськими препаратами, які під впливом струму глибше проникають у тканини. Фототерапія чи лазеротерапія.
При появі болю в шиї при повороті голови слід звернутися за допомогою до кваліфікованого спеціаліста. … Найчастіше її можуть спровокувати:
- Остеохондроз. …
- Запалення м'язів. …
- Атеросклероз судин. …
- Ракові пухлини та новоутворення доброякісної природи. …
- Травми або запалення спинного та головного мозку.