Робіть зарядку. Не варто забувати і про грамотне фізичне навантаження. Пробіжка на свіжому повітрі забезпечить приплив крові із порцією кисню до мозку. Корисно вивчити кілька дихальних вправ, які допоможуть підбадьоритися в середині важкого робочого дня.
Недолік кисню у мозку називається гіпоксією, а відсутність кисню називається аноксією. Як приклади нестачі кисню в головному мозку можна навести такі стани, як утоплення у воді, отруєння газом, зупинка серця та параліч.
Причинами порушення є патологічне звуження просвіту судин, При якому кисень не надходить у потрібному обсязі. Нестача харчування призводить до збоїв, які виражаються загальним нездужанням та іншими симптомами.