Щоб позбутися нездужання після випивання кави, слід або скоротити його кількість, або перестати його пити взагалі. При відчутті слабкості, запаморочення та тахікардії слід прилягти і розслабитися до повного відновлення самопочуття.12 квіт. 2023р.
Що робити при передозуванні кофеїном
- послабте краватку та/або ремінь;
- розстебніть одяг, що здавлює;
- відчиніть вікно або вийдете на свіже повітря;
- випийте чисту воду до повного насичення;
- не стримуйте блювотний рефлекс.
А якщо я перебрала кава, що робити?
- Почни пити воду. Це полегшить деякі симптоми передозування та допоможе тілу легше впоратися з ними. …
- З'їж продукт, багатий калієм та магнієм. Наприклад, банан. …
- Прогуляйся на свіжому повітрі, якщо дозволяє стан. Головне, слухати своє серце і не перестаратися.
У великих кількостях кофеїн може викликати збудження, тривогу, тремор, прискорене серцебиття, підвищення тиску. Існує думка, що регулярне вживання кава перешкоджає засвоєнню та вимиває з організму кальцій, магній, калій.