Характерні особливості ниючого болю, що тягне:
- постійність, відсутність полегшення після відпочинку;
- посилення під час рухів тіла;
- не минає після відпочинку;
- несиметричність;
- посилення під час пальпації;
- наявність у м'язах вузликів та припухлості.
Якщо продуло шию, для лікування можна використовувати тришаровий компрес, що зігріває:
- 1 шар – товста марлева серветка, змочена водою кімнатної температури (перед застосуванням воду потрібно віджати);
- 2 шар – целофан, харчова плівка або вощений папір;
- 3 шар – вата.
Якщо ви відчули, що вас продуло, то негайно вживайте заходів! Одягніть теплі речі, починайте рясно пити теплі ягідні морси, нанесіть мазь, що розігріває, або застосуйте сухе тепло. Якщо стан не покращився через 1-2 дні і став гіршим, не відкладайте візит до лікаря.