Що робити після переїдання? Відповідь – допомогти організму повернути форму самостійно. Для цього в наступні після переїдання дні, перш за все, необхідно випивати не менше 1,5 літра звичайної (негазованої) води. Якщо ви переїли жирну їжу, додайте у воду сік лимона (половина лимона на 1 літр води).
Екстрена допомога при переїданні
- Натуральна чорна кава без добавок;
- Чай з імбиром;
- Чай з лимоном;
- Склянка теплої води з 1 ч.л. яблучного оцту;
- Відвар кореня лепехи або деревію;
Чорна кава Через годину після рясної трапези рекомендується випити чашку натуральної чорної кави. Напій активізує м'язи шлунково-кишкового тракту та прискорює перетравлення їжі. Крім того, кава має відмінний сечогінний ефект і допоможе організму швидше очиститись від токсинів.