Щоб знизити навантаження і запобігти появі болю, носіть взуття на низькому ходу або на підборах менше 3 см, підкладайте подушечку під поперек, коли сидите, і лягайте спати на боці, при необхідності підкладаючи під живіт подушку. За яких симптомів потрібне термінове звернення до лікаря?25 серп. 2023р.
Дозволені знеболювальні для вагітних:
- Парацетамол. Аналгетик-антипіретик. Ефекти: аналгезуючий, жарознижувальний. …
- Нурофен. Є похідним фенілпропіонової кислоти. …
- Но-шпа. Є похідним ізохіноліну, має потужний спазмолітичний ефект. …
- Ріабал. Спазмолітик з М-холіноблокуючою дією.
Попереково-крижовий відділ хребта у жінок під час вагітності зазнає зростаючих навантажень. Так звані фізіологічні болі можуть виникати на пізніх термінах вагітності при зміщенні центру тяжкості тіла, перевантаженні поперекових м'язів та здавлюванні органів та нервових сплетень збільшеною маткою.
Ідеальною поза є – лежання на лівому боці. Таким чином, ви не тільки не травмуєте майбутнього малюка, але й покращуєте приплив крові разом із киснем до плаценти.