При першому ступені можна знизити тиск без медикаментів, якщо вчасно звернутися до лікаря і змінити спосіб життя. З другим ступенем артеріальної гіпертонії обов'язковою є корекція способу життя та призначення препаратів. При тиску вище 160/100 мм рт. ст.
Лікування гіпертонії I ступеня
- нормалізація маси тіла та корекція раціону;
- дотримання оптимального режиму відпочинку та сну;
- обмежене вживання солі (до 4-5 г/добу);
- регулярні фізичні навантаження, ЛФК;
- контроль за роботою серця, нирок, печінки.
Продукти, які не можна вживати гіпертоніку:
- М'ясні міцні бульйони, жирна свинина, сало, холодець, копченість, маргарин.
- Смажене та гостре.
- Алкоголь.
- Солоної їжі. Сіль затримує воду в організмі (вживати 3-5 г солі щодня).
- Солодке та борошняне.
Гіпертонія 1 ступеня називається ще доклінічною стадією. Це найбільш м'яка форма гіпертонії, за якої артеріальний тиск досягає значення 140/90 мм. ртутного стовпа. Спостерігаються легкі головні болі, зниження працездатності, загальна стомлюваність.