Як же впоратися зі зниженим тиском?
- Чашка солодкої, але міцної кави. …
- Дрібка солі. …
- Настій кориці. …
- Точковий масаж. …
- Чи здатні підвищити тиск та спиртові настоянки трав – лимонника, женьшеню, елеутерококу, левзеї та женьшеню. …
- Причинами зниження тиску можуть стати перегрів чи зневоднення.
Як перетворити знижений тиск на нормальний?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао
Як підвищити тиск: 7 корисних порад для гіпотоніків
- Пийте більше води та менше алкоголю. …
- Повноцінно харчуйтесь. …
- Якщо лікар запропонував використовувати більше солі, але вам не подобаються надто солоні страви, спробуйте використати натуральний соєвий соус.
- Намагайтеся не змінювати положення тіла надто різко.