Якщо м'яз став твердим, то необхідно його розім'яти, а в майбутньому можна накласти еластичний бинт. Після усунення хворобливих відчуттів важливо обмежити будь-які навантаження. Розслабленому м'язі потрібно 15-20 хвилин відпочинку, інакше спазм може повторитися знову.22 черв. 2023р.
До них відносять папаверин, еуфілін, теобромін, дибазол та інші. Нейротропні спазмолітики знімають спазм, пригнічуючи патологічну нервову імпульсацію, що стає причиною спазматичного скорочення м'язів.
Напруж максимально спазмовану область, утримуй напругу протягом 20-30 секунд, а після розслабся на видиху. Спробуй пропустити через напружену ділянку спини, шиї або плечей відчуття тілесного розслаблення: займи максимально комфортну позу і постарайся зробити м'язи повністю ватними.
Перша допомога
- Забезпечте повний спокій ураженій ділянці.
- Прийміть знеболюючий препарат загальної дії або зробіть ін'єкцію в області спазму.
- Розітріть область, де виникли судоми.
- Спробуйте, не перенапружуючи, розтягнути уражений м'яз.
- Прикладіть до хворого місця холодний компрес або грілку.