Методика покращення запам'ятовування
- Оцініть матеріал та визначте мету читання. Оцініть рівень свого інтересу та постарайтеся зрозуміти, наскільки складний текст.
- Виберіть відповідну техніку читання відповідно до вашого читання.
- Визначте важливі факти. Запам'ятовуйте те, що вам потрібно. …
- Зробіть записи. …
- Повторюйте. …
- Застосовуйте.
15 способів перестати Усе забувати
- Починайте день в той самий час
- Підвищуйте концентрацію
- Слідкуйте за якістю сну
- Підвищуйте витривалість мозку
- Прокачуйте навичку вирішення завдань
- Щодня наводьте лад у голові
- Розвивайте уважність
- Розвивайте пам'ять
Для запам'ятовування більш тривалий термін можна використовувати таку схему:
- перше повторення – відразу після заучування;
- друге повторення – через 20-30 хвилин після першого;
- третє повторення – через день після другого;
- четверте повторення – через два-три тижні після третього;