Ефективними фахівці називають способи, які дають можливість не палити протягом шести місяців.
- Лікарська допомога.
- Пластирі та нікотинова жуйка.
- Гіпноз або кодування.
- Акупунктура …
- Напружена праця …
- Спорт …
- Експедиція …
- Книги про "Легкий спосіб кинути палити"
Також огида до куріння виникає після полоскання ротової порожнини розчином таніну або ляпісу. Щоб зняти неприємні відчуття, що виникають після відмови від нікотину (абстинентний синдром), застосовують настоянки лимонника, женьшеню, екстракт родіоли, пантокрин, полівітаміни.
Оскільки цей наркотик — швидко діючий, на те, щоб вивести з організму 99% нікотину, потрібно всього три тижні, А справжні муки відвикання настільки мізерні, що багато курців прожили життя і померли, так і не усвідомивши, що вони їх відчували.