Намагайтеся вести здорове життя не сидіть допізна за комп'ютером і не пийте каву літрами, працюйте розумну кількість часу, робіть зарядку, правильно харчуйтеся і періодично вибирайтеся на природу. Саме це, на думку фахівців, є найкращим засобом від метеозалежності.
Літні Люди повинні ставитись до свого організму дбайливіше, ніж у молодості, не варто допускати надмірних фізичних навантажень, тому не потрібно влаштовувати важкі тренування, особливо під час несприятливих метеоумов, краще поберегти свій організм. І, звичайно, всі навантаження мають бути узгоджені з лікарем.
Можливі причини метеозалежності Погодними факторами, які можуть впливати на організм та провокувати напади метеозалежності відносять: різкі зміни атмосферного тиску; спалахи на Сонці чи геомагнітна активність; перепади температури повітря та вологості навколишнього середовища.
Метеозалежність – це, як правило, прояв захворювань серцево-судинної або нервової системи, астми, артриту, що роблять людину високочутливою до зовнішніх тригерів, серед яких – погодний фактор. Перепади атмосферного тиску викликають природну зміну тиску в судинах та тканинах.