Прості поради для покращення пам'яті
- Використовуйте методи мнемоніки. …
- Усвідомлено контролюйте процес запам'ятовування. …
- Знайдіть мотивацію. …
- Звертайтеся до асоціацій (метод Цицерону). …
- Вивчайте іноземні мови – це розвиває асоціативне мислення.
- Запам'ятовуйте номери телефонів, для початку – важливих та близьких для вас людей.
15 способів перестати Усе забувати
- Починайте день в той самий час
- Підвищуйте концентрацію
- Слідкуйте за якістю сну
- Підвищуйте витривалість мозку
- Прокачуйте навичку вирішення завдань
- Щодня наводьте лад у голові
- Розвивайте уважність
- Розвивайте пам'ять
Як навчитися швидко запам'ятовувати інформацію, якщо у вас погано розвинена зорова чи слухова пам'ять. … Готуємось до іспиту
- Рухайтесь! …
- Спіть та відволікайтеся. …
- Більше експресії. …
- Займайтеся природою. …
- Кидайтеся словами. …
- Структуруйте. …
- Щоб запам'ятати значний текст, можете спробувати поділити його на частини.