Не торкайтеся очей, носа і рота – це запобігатиме потраплянню вірусів в організм. Регулярно провітрюйте приміщення, де знаходитесь, а вдома робіть вологе прибирання. Якомога частіше протирайте предмети загального користування, наприклад телефони та ключі. Підвищують імунітет та заняття спортом.12 лист. 2023р.
Перші два-три дні можна просто відлежати. … Загальні рекомендації
- більше пити води (особливо якщо є підвищена температура);
- утриматися від куріння;
- відпочивати (в ідеалі – спати) якнайдовше;
- комфортно одягатися (кутатися в ковдри можна, тільки якщо вам холодно);
- провітрювати приміщення;
- зволожувати повітря.
Існує багато способів зміцнити імунітет, збільшити опірність інфекції та знизити ризик передачі вірусу. Багато хто з них можна застосовувати самостійно, не вдаючись до допомоги лікаря. … Препарати для профілактики застуди
- Арбідол;
- Кагоціл;
- Анаферон;
- Афлубін;
- Римантадін;
- Кіпферон;
- Оцилококцинум;
- Генферон;
За словами медика, людині, яка відчула перші симптоми застуди, слід прийняти гарячу ванну ввечері, випити теплого чаю з лимоном і лягти спати раніше, щоб добре виспатися. Крім того, Людмила Лапа радить промити ніс і прополоскати горло фізрозчином із додаванням антисептика.