Розвивати пам'ять та увагу у дитини краще з дошкільного віку. Тут важливо керуватись простими принципами. Заняття повинні бути регулярними, систематичними, у тренування пам'яті треба включати повторювані та нові вправи. Тривалість безперервних занять, що рекомендується, – 10-15 хвилин.
З овочів для мозку корисніше капуста броколі, помідори, шпинат та авокадо. Чорний виноград, сік із нього та родзинки підвищує в крові кількість допаміну, який покращує пам'ять та стимулює мозкову діяльність. Злаки. Для гарної пам'яті без каші дитині не обійтись.
Як розвивати пам'ять у дитини?
- Не плутайте погану пам'ять з тимчасовою неуважністю. …
- Тренуйте пам'ять дитини. …
- Прогулянки на свіжому повітрі – не забаганка, а необхідність. …
- Не забувайте про правильне харчування та сон. …
- Спілкуйтеся якнайбільше.
Декілька ігор, що покращують пам'ять у дітей:
- Гра у повторення слів. Назвіть у випадковому порядку слова та попросіть повторити. Потім поміняйтеся з дитиною ролями, що дозволить йому як запам'ятовувати придумані вами ланцюжка, а й фантазувати самостійно.
- "Відгадай слово". Дорослий загадує слово, але не називає.