➢ Відновити сили після хвороби допомагає вітамінотерапія, дієтотерапія, фізіотерапія та прийом різних груп препаратів. ➢ Для профілактики ГРВІ та грипу рекомендують носити маски, озонувати та регулярно провітрювати приміщення.
Відновлення після ГРВІ
- Дотримання режиму праці та відпочинку. Не поспішайте одразу повертатися до звичної фізичної активності. …
- Пийте більше рідини, а саме чистої води, для того щоб вивести з організму токсини, що вирізнялися вірусом.
- Раціональне харчування та вітаміни. …
- Спостереження станом здоров'я.
Основні вітаміни, необхідні після хвороби
- Аскорбінова кислота. Цей компонент швидко відновлює імунітет та покращує самопочуття, запобігає ускладненням та допомагає швидко відновитись. після простудного захворювання.
- Вітамін B2. …
- Нікотинова кислота. …
- Вітамін А. …
- Вітамін Е.