Якщо у вас болить око – необхідно звернутися до офтальмолога за консультацією та пройти ретельний огляд. Чому болить око? На це питання відповість лікар після проведення діагностики та призначить індивідуальне лікування.6 лют. 2023р.
Насамперед — пам'ятати, що очам теж потрібен відпочинок. Працюючи з документами або «залипаючи» у гаджетах, не забувайте хоча б раз на годину-півтори влаштовувати перерву на 5-10 хвилин. Ефективно зняти м'язову напругу допоможе гімнастика для око: достатньо виконувати вправи хоча б щодня.
Основні причини болю в очах Перевтома очного м'яза, а також м'язів обличчя. Попадання на поверхню ока сторонніх тіл, різні травми. Якщо ви використовуєте контактні лінзи, застаріла або невідповідна пара може створювати подряпини на очній поверхні.
Що робити, якщо швидко втомлюються очі?
- Масаж. …
- Теплі долоні …
- Сонячні ванни. …
- Заряджання для очей. …
- Прохолодна вода знімає набряк, напругу та втому, покращує кровообіг.
- Компреси з ромашкового чаю, молока, огірка зменшують набряклість, позбавляють роздратування, допомагають м'язам розслабитися.
- Висвітлення.