Як перестати турбуватися про майбутньому?
- Зосередьтеся на хорошому насправді Намагайтеся робити акцент на життя в теперішньому, тут і зараз. …
- Дотримуйтесь рутини.
- Знайте, що ви не самотні.
- Не нехтуйте своїм здоров'ям.
- Не соромтеся – за потреби звертайтесь за допомогою
Це, наприклад, технофобія – страх вивчення чи використання нових технологій чи пристроїв. Футурофобією називають страх майбутнього, яке не схоже на сьогодення. У дітей найчастіше зустрічається харчова неофобія.
Ось кілька порад, які допоможуть перестати боятися і почати щось робити.
- Прийміть свій страх.
- Контролюйте інстинкти.
- Сприймайте кожну ситуацію як свій вибір.
- Віддавайте роботі все, що у вас є.
- Позитивно ставтеся до заперечень і критики.
- Змусіть страх та невдачі працювати на вас