Якщо спина болить постійно, сила болю не змінюється під час руху, не проходить при зміні положення тіла або посилюється, необхідно проконсультуватися з лікарем та з'ясувати причину болю, оскільки її можуть викликати запальні та інфекційні захворювання, а також пухлини внутрішніх органів..
Помажте хворе місце знеболюючим гелем, наприклад Фаніган-фаст-гель, Диклак-гель, Фастум-гель або приклейте на хворе місце Олфен-пластир. Вкрай важливо до візиту до лікаря перебувати у спокої у зручному та найменш болючому становищі. Повністю виключіть (чи хоча б мінімілізуйте) фізичні навантаження.
Болить поперек: що робити?
- Використовуйте легке тепло. Пов'яжіть на поперек вовняну хустку або вовняний пояс;
- прийміть знеболювальне;
- необхідно прийняти позу, що дозволяє розслабити м'язи спини.