Під «провалами в пам'яті» розуміють повну або часткову втрату спогадів. Однак таке трактування може мати на увазі втрату пам'яті, а може свідчити про нездатність саме зараз згадати той чи інший факт.
Що робити?
- Виконувати вправи на розвиток уваги Купуйте гарну рамку, вставте в неї аркуш із якимось віршем і повісьте на видному місці. …
- Працювати з тілом.
- Не прагнути зробити все.
- Грати в асоціації …
- Розвивати чуттєвість
Рекомендується збільшити літній людині фізичні навантаження. Заняття спортом та піші прогулянки можуть суттєво покращити пам'ять, проте перед вибором вправ необхідно проконсультуватися з лікарем. Важливе значення має сон. Гарний сон стимулює роботу головного мозку та допомагає зберігати інформацію.