Тому якщо у вас помітно погіршилася пам'ять, не відкладайте відвідування лікаря, адже це може бути першою ознакою серйозної неврологічної чи психічної недуги. Чим швидше буде призначено лікування, тим успішніше вдасться відновити втрачені функції.18 березня. 2023р.
Погіршення роботи мозку може бути через захворювання інших органів та систем органів. Вплинути на згадку можуть зовнішні несприятливі чинники, такі як: нестача сну, стресові ситуації, різка зміна умов життя, підвищені навантаження на головний мозок, у тому числі на згадку.
Рекомендується збільшити літній людині фізичні навантаження. Заняття спортом та піші прогулянки можуть суттєво покращити пам'ять, проте перед вибором вправ необхідно проконсультуватися з лікарем. Важливе значення має сон. Гарний сон стимулює роботу головного мозку та допомагає зберігати інформацію.
Що робити?
- Виконувати вправи на розвиток уваги Купуйте гарну рамку, вставте в неї аркуш із якимось віршем і повісьте на видному місці. …
- Працювати з тілом.
- Не прагнути зробити все.
- Грати в асоціації …
- Розвивати чуттєвість