Ось поради психолога підліткам, які болісно переживають свою самотність:
- Постарайся прийняти свою самотність Навчися комфортно почуватися «наодинці з собою». …
- Вчися спілкуванню Більше практикуйся у спілкуванні, навіть якщо з цим виникають складнощі. …
- Бери емоції під контроль.
- Не бійся звернутися до психолога
Почуття непотрібності виникає, коли психіка отримує сигнали про те, що всі ваші дії безглузді і на них не слід очікуваної реакції. Не чекайте на це, тільки реалізація власних бажань дасть відчуття цінності.
Почуття непотрібності – це регулярне відчуття низького інтересу до своєї персони з боку оточуючих та значущих людей. Нерідко з'являються думки про те, що вони навмисно залишають, залишають у скрутну хвилину, ігнорують потреби та емоції через байдужість та байдужість.