З появою скарг на "туман у голові" слідує звернутися до лікаря невролога чи психіатра. За їх відсутності – до лікаря будь-якої спеціальності.
5 способів розвіяти туман у голові і знову стати продуктивним
- Неважливо, які джерела ви читаєте і якими темами цікавитесь — лякаючих повідомлень не уникнути. …
- Займатися спортом, краще – на свіжому повітрі.
- Підтримувати соціальні зв'язки.
- Спробувати нове …
- Бути добрішими до себе
Якщо тяжкість у голові непокоїть постійно або вона супроводжується додатковими симптомами, потрібно звернутися до терапевта чи невролога. Цей лікар проведе початкове обстеження та за необхідності перенаправить до іншого фахівця. Для діагностики використовують такі методи: – Аналіз крові.
Швидкі способи зняти головний біль
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.