Що потрібно робити, щоб не мерзли ноги Активно рухайтеся, тренуйте ноги. Якщо у вас сидяча робота – робіть невелику зарядку для ніг, намагайтеся більше ходити пішки, не забувайте про систематичні прогулянки. Викиньте все тісне взуття. Носіння тісного та незручного взуття провокує порушення кровообігу ступней.12 Грудня. 2023р.
Також мерзлякуватість ніг може бути пов'язана з низьким тиском (гіпотонією): порушується кровообіг, людина швидше замерзає, гірше переносить холод. Інші причини: ураження периферичних нервів, венозна недостатність, хвороби артерій, серцева недостатність.
У вас залозодефіцитна анемія Простіше кажучи, нестача гемоглобіну в крові. Вічно холодні руки та ноги – один із яскравих симптомів цього стану.
Як утеплити ноги – 3 лайфхаки
- Вибирайте правильне взуття Відео дня …
- Замініть устілки Замість звичайних повстяних устілок покладіть у взуття вовняні або хутряні – вони краще утримують тепло. …
- Одягайте теплі шкарпетки та колготки Не замерзнути ногам допоможуть теплі шкарпетки із вовни. …
- Що робити, якщо змерзли ноги