Я хотів би зрозуміти більше про тебе і твоє стан. … Ось кілька речей, які корисно пам'ятати:
- Постарайтеся не засуджувати.
- Дайте знати, що ви поряд.
- Пам'ятайте, що людина набагато більша, ніж її проблема.
- Постарайтеся виявити співчуття та розуміння причин цих дій.
- Запропонуйте допомогу та підтримку.
Селфхарм: Як допомогти?
- Переконайтеся, що ви здатні допомогти. …
- Поставтеся до свого друга чи подруги з терпінням та співчуттям. …
- Визнайте емоції. …
- Не беріть на себе надто багато відповідальності. …
- Порадьте звернутися по допомогу. …
- Зберіть інформацію. …
- Порадьте відвідати групу підтримки.
Як допомогти дитині, якщо вона ріже себе?
- Запитання. Моя чотирнадцятирічна дочка стала зовсім некерованою. …
- Відповідь. …
- Знайдіть спільне заняття. …
- Навчіться розмовляти. …
- Запропонуйте вигадати агресію. …
- Змініть обстановку. …
- Запропонуйте нове хобі. …
- Разом знайдіть здорову альтернативу селфхарму.