Тобто, наприклад, 120 на 80, 100 на 60, 110 на 70. Коли пацієнт бачить відхилення нижнього тиску, припустимо, він дуже низький (40, 50, 30), то це привід звернутися до лікаря, тому що це може свідчити про якусь патологію, найчастіше кардіологічну, – каже кардіолог Наталія Гуляєва.6 квіт. 2023р.
Якщо у вас нижній тиск знижений, важливо знати, що робити можна, а що не рекомендується. Людині зі зниженим діастолічним тиском слід частіше і триваліше бувати на повітрі, займатися фізкультурою, уникати нервових навантажень, виключити зі свого життя нікотиновмісні та алкогольні продукти..
Як перетворити знижене тиск у нормальне?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао
За спостереженнями медиків дуже небезпечними вважаються такі позначки АТ – для верхнього 180, для нижнього 120. При цьому висока ймовірність розвитку гіпертонічного кризу.