Коли пацієнт бачить відхилення нижнього тиску, припустимо, він дуже низький (40, 50, 30), це привід звернутися до лікаря, тому що це може свідчити про якусь патологію, найчастіше кардіологічну, – каже кардіолог Наталія Гуляєва. Наталія Гуляєва – кардіолог, кандидат медичних наук.6 квіт. 2023р.
Як перетворити знижене тиск у нормальне?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао
Пам'ятаємо, якщо низька нижній тиск, що робити треба регулярно наступні процедури:
- гімнастика;
- раціональний руховий режим;
- чергування сну та робочого часу;
- перебування на свіжому повітрі;
- збалансоване харчування;
- масаж;
- голкорефлексотерапія;
- лікування лазером;
За спостереженнями медиків дуже небезпечними вважаються такі позначки АТ – для верхнього 180, для нижнього 120. При цьому висока ймовірність розвитку гіпертонічного кризу.