Їжте дрібно, 5-6 разів на день, а то й частіше, і обов'язково маленькими порціями. Прокинувшись, не вставайте одразу з ліжка. Один із найбільш дієвих методів проти токсикозу – сніданок у ліжку. З вечора покладіть поруч із ліжком сухарики, йогурт або будь-який продукт, який ви добре переносите.
Як тільки токсикоз дасть про себе знати, спробуйте пити натуральні соки, віджаті з цитрусових: мандаринів, апельсинів, грейпфрутів. Спробуйте розсмоктати у роті ложку меду, а потім випити відвар із гарбуза із соком лимона або просто гарбузовий сік. Він має відмінний протиблювотний ефект.
У деяких жінок ранній токсикоз починається на терміні 2-4 тижні вагітності, але найчастіше – на 6-8 тижніколи в організмі відбувається вже багато фізіологічних змін. Тривати токсикоз може протягом кількох місяців – до 13 чи 16 тижнів вагітності.